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Jul 12, 2023

ロイゼン博士: アロマセラピーは記憶力を高めることができます

研究者らによると、鼻には約 400 種類の匂い (別名嗅覚) 受容体があり、臭いものから心地よいものまで、膨大な種類の香りを検出するのがその役割です。 あなたはその素晴らしいことを知っています

研究者らによると、鼻には約 400 種類の匂い (別名嗅覚) 受容体があり、臭いものから心地よいものまで、膨大な種類の香りを検出するのがその役割です。 毎朝あなたを迎えてくれる、淹れたてのコーヒーの素晴らしい香りをご存知ですか? それは、カップから匂い受容体に伝わる 800 種類の異なる分子の結果です。

嗅神経ではこのような複雑な活動が起こっているため、嗅覚の喪失が認知機能の低下やアルツハイマー病と関連していることが研究で示されているのも不思議ではありません。

しかし、カリフォルニア大学アーバイン校の神経科学者による新しい研究では、65歳以上の人の寝室にエッセンシャルオイルを（ディフューザーを使用して）毎晩2時間、6か月間漂わせたところ、彼らの認知力が226％向上したことが判明した。 この研究では、7 種類のオイルを 1 週間にわたって毎晩 1 つずつ使用しました。

では、アロマテラピーとは何でしょうか？ ラベンダー、イランイラン、ジャスミン、レモングラス、パチョリなどのエッセンシャルオイルを使用して、部屋中に香りを漂わせます。 香りの分子が脳に到達すると、大脳辺縁系と呼ばれるものに影響を与え、記憶、血圧、呼吸、感情に影響を与えます。

アロマの強力な利点は、アレルギー、喘息、妊娠中、高血圧の人など、一部の人にとっては潜在的なリスクを伴います。 そして、皮膚や経口でそれらを全力で使用してはいけません。 したがって、ディフューザーを使用してこの記憶力を高める方法を試してみることについて医師に相談し、My.ClevelandClinic.org で「11 のエッセンシャル オイル: その利点と使用方法」をチェックしてください。

健康とウェルネスに関する質問をマイク博士（[email protected]）にメールで送信してください。